
Ansiedade
Recursos práticos para avaliar, compreender e trabalhar a ansiedade durante o processo terapêutico.
- Registro de sintomas e situações de ansiedade
- Identificação de pensamentos e gatilhos
- Estratégias de regulação e enfrentamento
- Ferramentas para acompanhar situações de crise
+41 ferramentas incluídas






















